Hatua ya msingi ya kupiga sliding 1. Kuna njia mbili za kusimama na chini ya skateboard: moja ni mguu wa kushoto mbele, vidole vya kulia, pia huitwa msimamo wa mbele;nyingine ni mguu wa kulia mbele, vidole kwa upande wa kushoto, pia huitwa Sheria ya msimamo wa kinyume.Watu wengi wanateleza kwenye skateboard kwa kutumia msimamo wa zamani.Mbinu zilizoelezwa baadaye zinatokana na msimamo huu.Ikiwa unajisikia vibaya kusimama kwa njia hii, unaweza pia kubadilisha mwelekeo na kutumia msimamo wa pili.(1) Matayarisho: Simama kwa miguu yote miwili chini, na uweke ubao wa kuteleza kwenye sakafu mbele ya miguu yako.Ubao wa juu: Anza na mguu mmoja mbele ya ubao wa kuteleza, na mguu mwingine ukiwa chini.(2) Sogeza uzito wa mwili kwa miguu ambayo imekuwa kwenye ubao, konda mbele kidogo, piga magoti, na unyooshe mikono ili kudumisha usawa.(3), (4) Kukanyaga chini na kusukuma kwa upole chini, kisha kuiweka kwenye skateboard na kuiweka nyuma ya skateboard.Kwa wakati huu, mwili wote na skateboard huanza kusonga mbele.
Wakati wa kutoka kwenye ubao wa kuteleza: (1) Wakati ubao wa kuteleza haujasimamishwa kabisa na bado unateleza mbele, weka uzito kwenye mguu wa mbele na uweke mguu wa nyuma chini kama gia ya kutua.(2) Baada ya mguu wa nyuma kugonga ardhi, katikati ya mvuto mara moja huhamia mguu wa nyuma, na kisha huinua mguu wa mbele ili miguu yote miwili ianguke upande mmoja wa skateboard.Wakati unaweza kwenda juu na chini ya skateboard kwa uhuru, unapaswa kujaribu kubadilisha nafasi ya miguu ya mbele na ya nyuma ili ujue na nafasi ya kurudi nyuma.2. Freewheeling Mtelezi anaweka mguu wake wa kulia katikati na mbele ya ubao wa kuteleza upande wa kulia.Panda mguu wako wa kushoto chini na uzingatia mguu wako wa kulia.Sukuma ardhini kwa mguu wako wa kushoto ili kufanya ubao wa kuteleza usonge mbele, kisha weka mguu wako wa kushoto juu na ukanyage mkia wa ubao wa kuteleza, weka mizani iliyosimama, telezesha kwa muda, kisha sukuma chini kwa mguu wako wa kushoto. , na kurudia.Mazoezi yanayorudiwa kama hii, na baada ya kuifahamu vyema zaidi, unaweza kuteleza kwa umbali mrefu zaidi.Mwanzoni, unaweza kufanya 10m, 20m, na kisha kuongeza kwa 50m na 100m, na ufanyie mazoezi mara kwa mara mpaka uweze kuharakisha kwa urahisi na kwa ustadi slide.Lazima ujue mabadiliko ya kituo cha mvuto.Mwelekeo na kasi ya skateboard.3. Kuteleza kwa kikwazo Katika ujuzi wa kuteleza kwa vikwazo, kuacha haraka na zamu ya Kichina ni ujuzi muhimu sana.Wakati wa kuteleza chini ya mteremko, kasi ni ya haraka sana.Lazima ujifunze kutumia njia ya maegesho ya kuweka miguu yako kwenye ubao wa kuteleza na kugeuza ubao wa kuteleza pembeni ili kuvunja na kusimamisha harakati.Kuna njia mbili za kubadilisha kasi ya skateboard:
Moja ni kutumia mguu wa nyuma ili kudhibiti katikati ya mvuto na kujaribu kuegemea mbele ili kuendesha skateboard mbele;nyingine ni kupiga uso wa skateboard elastic kwa miguu yote miwili na kutumia elasticity kusonga mbele.Kadiri unavyojua usawa kama ilivyoelezewa hapo juu, na miguu yako ni rahisi kubadilika, umejua mbinu ya kuteleza kwa vikwazo.3. Ustadi wa kubadilisha mchezo wa kuteleza kwenye ubao: Skate mbele ili kuifanya ifikie kasi ifaayo, na ueneze miguu yako kadri uwezavyo katika ncha zote mbili za ubao wa kuteleza.Weka uzito wako kwenye mguu wa mbele, mguu wa kushoto, na mkia wa ubao juu, huku ukigeuka digrii 0 kwa saa (nyuma au nje).Ikiwa imefanywa kwa usahihi, skateboard inageuka chini na mguu wa kulia unakuwa mguu wa msaada.4. Ustadi wa kuzungusha wa Sanlu wa digrii 0 kwa ajili ya kuteleza kwenye ubao wa kuteleza wanaweza kupata usawa kwa kusukuma na kugeuza kidogo wakati wa slaidi, wanaweza kuyumba na kurudi, au kuzunguka kwenye miduara.Jaribu kuweka skateboard kama ngazi iwezekanavyo.Ukiwa tayari, bembea mikono yako kinyume cha saa.Wakati wa kudumisha usawa, unaweza pia kufanya msukumo wa mwisho upande wa kushoto.Katikati ya mvuto huanguka kwenye mguu wa kulia, kugeuza mkono kulia, na kuendesha mwili wote kuzunguka.Wakati wa kugeuka, gurudumu la nyuma ni mhimili.Jaribu kuweka gurudumu la nyuma kwa kiwango iwezekanavyo.Usiinue mbele ya ubao juu sana.Kwa kweli, hakuna haja ya kulipa kipaumbele kwa mwisho wa mbele wa skateboard.Weka tu uzito kwenye mkia wa bodi, na kuongeza mzunguko, mwisho wa mbele utainua kwa kawaida, na urefu ni sawa.
5. Ujuzi wa mzunguko wa gurudumu moja kwa skateboarding.Mtelezaji anaendesha na kuteleza kwa kasi ifaayo, anainamisha ncha ya mbele ya ubao wa kuteleza, na hutumia gurudumu la nyuma kufanya mzunguko wa digrii 0 wa Sanriku.Ili kujua usawa wako, jaribu kuweka ubao wa kuteleza hewani kwa muda mrefu iwezekanavyo.Nyakua ncha ya mbele ya ubao wa kuteleza kwa mkono na uweke usawa ili wewe na ubao wa kuteleza mzunguke pamoja.Kisha panda upande mmoja wa skateboard kwa mguu wako wa nyuma, shika ubao wa kuteleza kwa mkono wako, na utengeneze moja ya magurudumu ya nyuma kutoka ardhini, angalau zamu mbili.Kwa slaidi za nchi kavu na kuteremka, jaribu kuchagua njia ndefu ya slaidi.Ni bora kuwa na sehemu ya slaidi ya haraka, sehemu ya slaidi ya kasi ya kati, na sehemu ya bafa inayoenea mbali zaidi.Njia hii ya slaidi inafaa zaidi kwa wanaoanza kufanya mazoezi ya kuteremka..Lengo la kiufundi la slaidi za kuteremka ni udhibiti, na kasi ni ya pili.
Lazima kwanza ujifunze kuteleza kwa kasi.Unapoteleza kuteremka, weka miguu yako kwenye ncha zote mbili za ubao wa kuteleza.Unapokutana na zamu au unahitaji kufanya crossovers, sogeza miguu yako katikati ya ubao wa kuteleza, na uso wako na mwili vinapaswa kuelekezwa moja kwa moja., mwili uliinama chini, mapaja yalikuwa karibu na kifua cha mbele, na mikono imeinuliwa.Rangi na Ustadi wa Kuzunguka Mchezaji wa kuteleza anasukuma ubao wa kuteleza mbele, kisha kusimama juu yake, anakanyaga miguu yake, na anaweza kusogeza mguu wake wa kushoto kwa urahisi.Weka uzito kwenye mkia wa ubao ili kuinua mwisho wa ubao inchi moja au mbili.Wakati mwisho wa bodi iko kwenye hewa, mwili hugeuka saa;wakati gurudumu la mbele linapiga chini, ubao unageuka kwenda kulia.Fanya mfululizo huu wa harakati ufanane na uendelee kufanya mazoezi.Bar, mbinu ya sill Unapokaribia sill, uhamishe uzito kwa mguu wa nyuma.Inua gurudumu la mbele wakati mwisho wa ubao uko juu ya ukingo.Shikilia nafasi hii, chuchumaa chini kidogo, na ujiandae kutua.9. Ustadi wa kupanda Anapokaribia kikwazo, skater huhamisha uzito kwa mguu wa nyuma, na kuinua mwisho wa ubao ili kuruka juu ya tuta kabla ya kufikia kikwazo.Haraka kuhamisha uzito wako kutoka mguu wako nyuma kwa mguu wako wa mbele katika hewa.Bonyeza mbele ya skateboard kwenye hatua ili mkia wa ubao pia uende juu ya hatua.11. Ustadi wa Rocker Sukuma au sukuma ubao wa kuteleza kwa kasi ya kuteleza.Sehemu ya nyuma ya kanyagio la kulia, mbele ya kanyagio la kushoto kwa udhibiti, au sehemu ya nyuma ya gurudumu la mbele la roki.Badilisha uzito wako kwa mguu wako wa kulia na uelekee mbele ili kuweka mwisho wa ubao hewani kwa muda mrefu iwezekanavyo.Mkia wa ubao unaweza kufutwa kwa upole mara kwa mara ili kudumisha usawa.Moja au mbili, bar moja 0-shahada ya kuacha tilting mbinu Wakati wa mchakato wa sliding, mwisho wa bodi lazima tilted mpaka mwisho wa bodi scrapes chini.Wakati huo huo, zungusha mwili mzima sawa na digrii 0.Ikiwa rocker na mzunguko ni katika tune, na miguu ya msaada ni imara kutosha, skateboard itazunguka bar moja digrii 0 na kuacha.13. Ujuzi wa kutembea kwa miguu: a.Mbinu ya kusimamishwa kwa kisigino huweka skateboard kwa kasi inayofaa, kuzunguka mguu wa mbele ili kidole kinakabiliwa na mkia wa bodi, kisigino kinafunika mwisho wa bodi, kuweka uzito kwenye kidole kikubwa cha mguu wa kushoto, na polepole sogeza mguu mwingine hadi mbele ya ubao wa kuteleza.Wakati visigino vyako viko hewani, piga magoti yako kwa usawa.b.Ujuzi wa kuzungusha ubao Mtelezi hutelezesha ubao wa kuteleza kwanza.Sogeza mguu wako wa kushoto ili kisigino chako kishinikize mwisho wa ubao.Kwa uzito wako kwenye kidole chako kikubwa, sogeza mguu wako wa kulia hadi mwisho mwingine wa ubao.Hamisha uzito wako kwa mguu wako wa kulia ili iwe mhimili wa mzunguko.Mguu wa kushoto unazunguka saa moja kwa moja karibu na mguu wa kulia, wakati mguu wa kulia pia unazunguka, na hatimaye kudumisha usawa na mguu wa kushoto.
Muda wa kutuma: Oct-22-2022